Kelltlebell Plus

ein völlig neues Trainingskonzept...


Das Training mit Kettlebells hat seit einiger Zeit auch Einzug in den Therapie- und Gesundheitsbereich gehalten.


In unserer Praxis bzw. in unserem Physiocoaching-Bereich bieten wir deshalb seit Mai 2016 auch das Training mit den Kugelhanteln (den Kettlebells) an.


Die Idee für unser "Kettlebell Plus" beruht auf dem seit über einem Jahrhundert bewährten Training mit den Kettlebells. Diese werden bei unserem Trainings-Konzept in einem ausgewogenen Mix mit Calisthenics-Übungen angewandt.

 Wikipedia:

Die Calisthenics (griechisch: καλός, kalos „schön“, „gut“ und σθένος, sthenos „Kraft“) bzw. Kalisthenie sind eine Form des körperlichen Trainings, das eine Reihe von einfachen, oft rhythmischen Bewegungen beinhaltet und für die nur das eigene Körpergewicht genutzt wird. Trainingsgeräte und Zubehör werden im Allgemeinen nicht benötigt.


Mit "Kettlebell Plus" haben wir in Zusammenarbeit mit Kettlebell-Coach Fabian Woerner ein Ganzkörpertraining entwickelt, bei dem sich jeder Teilnehmer seine eigenen Grenzen setzen kann und diese Schritt für Schritt nach oben zu verschieben lernt.

Durch das Training wird eine deutlich verbesserte Koordinationsfähigkeit erzielt, die Muskulatur wird in natürlichen Bewegungsmustern gekräftigt, wobei Rumpf und Extremitäten stabilisiert werden, um den Anforderungen des Alltags gewachsen zu sein.

Fabian Woerner gestaltet die Trainingseinheiten stets mit viel Abwechslung, Know-How und nicht zuletzt dem dazugehörigen Spaß. 


Fabian Woerner, Kettlebell-Coach.



Konnten wir ihr Interesse an "Kettlebell Plus" wecken? Dann werfen Sie doch einen Blick auf unseren Flyer oder sprechen Sie uns darauf an!


Kettlebell Plus
Termine und Zeiten des Kettlebell Plus Trainings in der Physiotherapie Krebs - klicken Sie hier um auf den Flyer zu gelangen
Kettlebell Plus Flyer PDF.pdf (303.5KB)
Kettlebell Plus
Termine und Zeiten des Kettlebell Plus Trainings in der Physiotherapie Krebs - klicken Sie hier um auf den Flyer zu gelangen
Kettlebell Plus Flyer PDF.pdf (303.5KB)


Preise:

Kettlebell Plus Training

  • 10er Karte

           1Std. Training in der Gruppe, mit Trainer

79,-€

Seminare bzw. Levelkurse

  • Level  I und Level II  ca. 4-5 Std.

          als Voraussetzeung für das Training

125,-€  



Im nachfolgenden Bericht können Sie sich weitergehend über das Training mit Kettlebells informieren.

Dieser Beitrag wurde in der Fachzeitschrift für Physiotherapeuten veröffentlicht: